贺兰县住建局开展“学党史 办实事 送关爱”心理健康知识讲座

为深入开展党史学习教育，让党史学习更有温度，增强干部职工心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，6月24日下午，贺兰县住建局开展“学党史办实事送关爱”心理健康知识讲座。

此次讲座邀请了银川市心理咨询师协会理事、中国国家心理咨询师、全国职工心理健康培训专家吴艳红老师授课。吴老师例举了大量生动鲜活的事例，结合职工生活中常见的困惑，从情绪情感的概念和特点、情绪平稳的重要性、调节情绪，宣泄压力的技巧和方法、常见心理问题知识四个板块为大家普及了心理健康的相关知识，引导干部职工培养健康的生活态度和生活方式，并通过现场互动的方式引导大家学着缓解工作中、生活中的压力，学会掌控自己的情绪。

通过此次心理健康知识讲座，大家对心理健康的重要性有了更深刻的体会，吴老师深入浅出、诙谐幽默的讲解帮助全体干部职工学会情绪管理、升级沟通技巧，增强心理健康意识，希望大家以积极向上、阳光健康的心态投入工作生活中,为住建事业贡献力量，为建党百年华诞献礼。